Coaching-Fragen mit Anja

Video-Reihe "Der Fragesteller hinter der Kamera"

Zeit / Übersicht  |  Dein 1 Selbst-Check – welche Aufgaben in Deinem Leben lösen gerade welche Gefühle aus?  / Was tun bei Schuldgefühlen? Bis 5:20 | Ab 5:20 Realitäts-Check (2) & Umgang mit Ängsten aber auch klaren Entscheidungen | 6:39 Momentaufnahmen | 6:59 Ruhige Zeiten | 7:36 Zuviel zu tun | 8:19 Besser Ankommen

Zeit/Übersicht | Angst vor Erfolg oder doch eher Misserfolg 0:18 | 1:41 Erfolge rechtfertigen müssen (?) und Resilienz als Ausweg | 4:32 Ängste NACH einem großen Erfolg | 6:18 Der Preis des Erfolges

Angst vor Erfolg ist etwas, dass unser Vertrauen in unsere Leistung mindert. Leider - denn persönliche Erfolge und gute Erfahrungen wären doch ein guter Weg, um eben auch mehr Vertrauen in uns und unsere Möglichkeiten zu haben.

Weshalb ist das manchmal so und was können wir tun, damit Erfolge auch gleichzeitig zu gefühlt guten Erfahrungen werden?

Zeit / Übersicht | 1:30 | Du erbringst Leistung in deinem Leben, 2:04 | Wenn Anerkennung fehlt, 2:48 | Schmerzhafte Gedanken, 4:21 | In was genau vertraust Du nicht?, 5:10 | Kleiner Tipp, 5:33 | Deine Gaben zählen, 6:33 | Es gibt gutes Feedback in Deinem Leben, 7:04 | Gute Gefühle, 8:06 | Zusammenfassung

Leistungsdruck hat viele Facetten und kann auch ganz unterschiedlichen Umständen, Motiven und Haltungen entstehen. Ein wichtiger Punkt ist die Unterscheidung, ob Du Vertrauen in deine Fähigkeiten anzweifelst und Angst vor dieser Art der Überforderung fühlst oder glaubst, du würdest „nur“ am Ergebnis gemessen das Du erzielen kannst – unabhängig davon, wie begabt und motiviert Du dich eingebracht hast. Bei der Frage woher dein Leistungsdruck sich speist, macht diese Frage vielleicht schon einen Unterschied. Schau genauer hin.

(Liebes-) Kummer

Worum genau trauerst Du? Den Menschen, die Erfahrung oder die gemeinsame Vision, was hätte sein können? Traurigkeit hat eine Funktion und hilft auch in neuen Situationen anzukommen.

Verständnis
Du hast für andere Verständnis, aber das Gefühl zwischen alle Stühle zu geraten? Oder Du fühlst Dich ab und zu ausgenutzt? Kläre wann Du Verständnis hast und wann du wirklich einverstanden bist. Nun kannst du stimmiger und freier agieren.                        

Zweifel

Irgendjemand hat Dir gesagt, dass Zweifel Deine Ziele aufhalten? Was wäre wenn Du diese Sorge mal anzweifelst?

Zukunftsängste

Ok, du hattest ein Ziel aber es kam oder kommt gerade alles anders. Worum ging es Dir genau. Schau mal, welchen nächsten Schritt Du zum eigentlichen Motiv findest.

Du wünschst Dir ein Thema, über das ich beim nächsten kleinen Video sprechen soll? Nur zu, schreib mir und ich schauen, was ich machen kann.

Lebe (dich) wertschätzend
Anja